Selülit Giderici Egzersiz Hareketleri
Kadınların en büyük sorunlarından birisine çözüm amacı ile selülit giderici egzersiz hareketler önerisi ile alakalı birkaç fikir vereceğiz. Kadınlar,…
Pilates nedir, Ne İşe Yarar?
Pilates nedir? Pilatesin faydaları hakkında birçok malumat duymuş olabilirsiniz. Duruş bozukluğuna olan müspet etkisi, beden ve zihinde gerçekleştirdiği değişim, nefes, çekirdek gibi… Ama şimdi…