Her annenin aklında aynı soru olması tesadüf değildir, meme mi mama mı? telaşlanmanıza gerek yok aklınızdaki soruları bu makalemizde sizin için anlatıyoruz, meme ile devam edenler için nasıl sütün kalitelerini artıracağını ve mama ile devam etmek isteyenler için ise hangi mamayı nasıl yapacağı konusunda bilgi sahibi yapıyoruz iyi okumalar 🙂
İlk bebeğini kucağına alacak annelerin en çok düşündüğü ve strese girdiği konulardan biridir süt meselesi. İlk bebek ilk tecrübeler her zaman anneye kaygı verir. Doğumdan sonraki ilk üç haftayı zor geçiren bir anne olarak bebeğime anne sütü artı mama veriyorum. Sütümün geç gelmesi, kaygılı bir yapıya sahip olmam ve doğumdan sonra üşütmüş olmamın verdiği ağrılarla zor bir toparlanma süresi geçirmem sütümünde yetersiz olmasına sebep oldu. Tabiki her annenin hikayesi farklıdır. Doktorumdan edindiğim bilgiler ve tecrübelerim belki başka anne adaylarına ya da bebeğini emziren annelere bir ışık olur.
ANNE SÜTÜ’NÜN MİKTARINI VE KALİTESİNİ ARTTIRAN TAVSİYELER
- Günde üç litre su için.
- Sütünüzün yetmediğini düşünerek kaygıya kapılmayın(umarım başarabilen anneler olur).
- Acı, ekşi ve baharatlı yiyeceklerden uzak durun.
- Çay ve Kahveden uzak durmaya çalışın.
- Gazlı içecekler içmeyin. Süt yerine yoğurt, peynir tüketin. Süt bebeklerde gaz yapabiliyor.
- Saçlarınızı bu dönem boyatmayın. (Sütün azalmasında etkisi oluyormuş).
- Süt arttıran malt içecekleri ve çayları deneyin. (Benim kullandığım önerebileceğim malt içeceği Mami Power’ın emziren anne içeceği ve çayda da Hipp markasının anne çayı).
- Isırgan çayı ve rezene çayınıda bir deneyin derim.
- Piyasada annenin süt kalitesini arttıran sütlü içeceklerde var annenin sütünün olmasının yanında süt kalitesininde iyi olması önemli sütü bol olup bebeğinin kilo ve gelişimi yeterli olmayan annelerde var o yüzden bu sütlü içeceklerden de kullanılması faydalı ya da annenin düzenli doktorunun önerdiği bir vitamini kullanmasıda olabilir.
- Ayrıca bebeği sık sık emzirmekte vücuda daha fazla süte gereksinim var sinyali göndererek sütün çoğalmasını sağlıyormuş ,inşallah bu bilgilerle sütü çoğalan anneler olur.
bir sonraki anne ve bebek makalemizde görüşmek üzere kendinize iyi bakın 🙂 aklınıza takılan soruları yorum kısmında belirtmeyi unutmayın.
Bir önceki yazımız olan Anneler Günü 2019 başlıklı makalemizi de okumanızı öneririz.
