DİYET Posted byby Hande Celensu17 Mayıs 2026Mavi Tabak Kullanımı ile İştah ve Porsiyon KontrolüMavi tabak, sağlıklı beslenme alışkanlıkları oluşturmanın önemli bir parçası olarak dikkat çekiyor.Uzmanlar, mavi rengin yemek sırasında iştah kontrolünü olumlu yönde etkilediğini belirtiyor.